Tập Ngay 3 Động Tác Đơn Giản Giúp "đánh Bay" Vai U Thịt Bắp, Có Ngay Bờ Vai Thon Dài, Gợi Cảm

Uốn Tóc Xoăn Lọn Chỉ Trong Năm Phút Giống Jessica Alba

Diễn viên "Thiên thần bóng tối" hướng dẫn các bước để tạo kiểu tóc sóng tự nhiên, đơn giản và nhanh chóng.

Vòng Eo Của Bạn Dẽ Thon Gọn Từng Ngày Với Bài Yoga Này

Yoga từ lâu được xem là phương pháp làm đẹp hữu hiệu cho chị em. Và đặc biệt là với vấn đề giảm mỡ bụng thì đây còn là biện pháp số một cho những người luôn lo lắng về vòng 2 của mình.

Nếu Tóc Còn Gãy Rụng Đó Là Do Bạn Không Biết 6 Bước Gội Đầu Này

Chải tóc trước khi gội, gội sạch tóc với nước trước khi dùng xà phòng là những mẹo đơn giản mà hiệu quả

Giảm Mỡ Thừa Toàn Thân Chỉ Bằng Bài Massage 10 Phút Mỗi Ngày

Video này hướng dẫn chị em bài tập massage toàn thân để giảm mỡ thừa mà chỉ mất có 10 phút mỗi ngày.

Để Có Thân Hình Đẹp Như Thiên Thần Victoria's Secret

Để có thân hình đẹp như những thiên thần Victoria's Secret hãy chăm chỉ tập luyện những bài tập này. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả tích cực của chúng.

Vòng Một Nở Nang, Săn Chắc Với 4 Bài Tập Đơn Giản

Vòng một khiêm tốn của bạn sẽ được cải thiện với 4 bài tập chuyên cho vùng nhạy cảm này.

5 Bài Tập Giúp Vòng 3 Quyến Rũ

Các động tác squat nhón gót chân, lunge kết hợp đá chân ra trước sau, đá chân sang ngang với sự hỗ trợ của một sợi dây giúp vòng 3 căng nẩy quyến rũ

Mẹo Uốn Tóc Xoăn Trong 1 Nốt Nhạc

Làm ướt tóc rồi lồng dây chun qua đuôi tóc, cuộn tròn lại từng phần, chờ cho tóc khô thì tháo ra

Tập Thể Dục Có Thực Sự Giúp Bạn Giảm Béo?

Theo một số nghiên cứu gần đây nhất, tập thể dục không phải là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất.

5 Động Tác Cho Bụng Phẳng Lỳ

Các bài tập cho nhóm cơ bụng dưới, giữa và trên giúp giảm mỡ, săn cơ, cho vòng eo săn chắc,

20 Giây Tập Thể Dục Giảm Béo

Massage Bụng 6 Bước Mỗi Ngày, Bạn Sẽ Có Vòng Eo 56

Vòng eo 56 không còn là mơ ước của bạn nếu mỗi ngày bạn chăm chỉ massage bụng theo 6 bước như hướng dẫn trong clip.

Mẹo Hay Tô Môi Lúc Nào Cũng Đẹp

Những mẹo hay này sẽ giúp bạn xử lý tình huống thường gặp khi đánh son để có đôi môi ngọt ngào, quyến rũ nhất.

6 Động Tác Giảm Mỡ Đùi Nhanh Nhất

6 động tác này sẽ giúp giảm mỡ chân, mỡ đùi nhanh nhất. Bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi.

6 Cách Biến Khăn Dupatta Thành Váy, Áo Siêu Chất

Những cách đơn giản này sẽ biến chiếc khăn Dupatta thành những chiếc váy hoặc áo khoác ngoài siêu chất.

4 Bài Tập Tại Nhà Cho Bạn Vòng Eo Thon Đẹp

Vòng eo 56 không còn là trên phim; bạn dễ dàng đạt được nếu chăm chỉ tập luyện 4 động tác này tại nhà

4 Kiểu Tóc Siêu Đẹp Ít Nhất Nên Thử Một Lần

Những kiểu tóc vô cùng đơn giản mà tinh tế này bạn nên thử ít nhất một lần trong đời.

Cách Tạo Kiểu Tóc Tết Đuôi Cá Dành Cho Nàng Vụng Về

Dùng chun buộc từng lọn tóc nhỏ phía dưới cằm cho đến hết chiều dài tóc rồi lộn ngược lại phía sau đầu để tạo được kiểu tóc bồng bềnh.

6 Cách Tự Cắt, Sửa Tóc Mái Cực Xinh

Mẹo cắt tóc nhỏ nhỏ nhưng có võ giúp bạn giải quyết vấn đề về nhan sắc