Mplay68

Chuỗi Bài Tập Đốt Mỡ Thừa Dành Cho Phái Mạnh

3,100 2017

Mỗi ngày các bạn nam chỉ cần dành ra 20 phút tập các động tác như trong video này để căng giãn cơ, giảm mỡ thừa

7
Mplay68

Giảm Mỡ Bụng Tức Thì Với Bài Tập Tabata HIIT

3,063 2017

Bài tập Tabata HIIT có cường độ tập luyện rất cao, nhờ đó quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp đốt cháy tối đa lượng mỡ thừa.

10
Mplay68

Cách Phối Chân Váy kaki Hợp Mốt Mùa Thu Cho Nàng Công Sở

3,059 2017

Chân váy là trang phục khá phổ biến bởi nhiều nàng công sở coi chúng là 'người bạn đồng hành' lý tưởng khi đến văn phòng.

7
Mplay68

15 Gợi Ý Phối Đồ Khi Bạn Không Có Gì Để Mặc

3,154 2017

Với những item dễ tìm như sơ mi trắng, chân váy dập ly, playsuit..., bạn có thể 'hô biến' thành nhiều phong cách đa dạng

8
Mplay68

Ngọc Trinh Hướng Dẫn Nàng U30 Mặc Đẹp Như Gái 18

3,226 2017

Ngọc Trinh bật mí cho các bạn cách phối đồ có thể ăn gian cả chục tuổi với những items rất đơn giản mà hiệu quả. Chúc các chị em chúng ta luôn trẻ, đẹp và hồn nhiên như tuổi 18 đôi mươi.

10
Mplay68

Những Mẹo Làm Đẹp Của Phụ Nữ

3,187 2017

Chị em hãy xem những mẹo làm đẹp trong video clip này để giúp cho công việc hàng ngày của mình thêm phần ý nghĩa

10
Mplay68

Học Sinh Nữ Mà Không Biết Mấy Kiểu Tóc Này Thì Hơi Phí

3,210 2017

Những kiểu tóc cực đẹp này rất phù hợp với học sinh nữ. Nếu mà không thử làm theo thì thật là phí

6
Mplay68

Bài Tập Đốt Mỡ Thừa Cho Đôi Bạn Thân

3,114 2017

Có một người đồng hành trong việc tập luyện sẽ giúp bạn thêm hứng thú và kiên trì hơn.

5
Mplay68

4 Bước Trang Điểm Thần Tốc Cho Buổi Sáng Bận Rộn

3,169 2017

Tán một lớp kem nền mỏng, chuốt lông mày, dùng một màu son cho cả má và môi giúp bạn tiết kiệm thời gian buổi sáng.

6
Mplay68

Cách Tạo Kiểu Tóc Tết Đuôi Cá Dành Cho Nàng Vụng Về

3,212 2017

Dùng chun buộc từng lọn tóc nhỏ phía dưới cằm cho đến hết chiều dài tóc rồi lộn ngược lại phía sau đầu để tạo được kiểu tóc bồng bềnh.

10
Mplay68

6 Cách Tự Cắt, Sửa Tóc Mái Cực Xinh

3,165 2017

Mẹo cắt tóc nhỏ nhỏ nhưng có võ giúp bạn giải quyết vấn đề về nhan sắc

9
Mplay68

4 Kiểu Mix Đồ Đơn Giản Mà Đẹp Cho Sớm Đầu Đông

3,183 2017

Những item đơn giản, ứng dụng cao như quần jeans, áo cardigan, chân váy midi... sẽ 'cứu' bạn khi hạn hẹp thời gian

6
Mplay68

15 Phút Tập Săn Cơ Buổi Sáng

3,102 2017

Các động tác lunges, squat, cây cầu, leo núi giúp đốt mỡ thừa, săn chắc cơ bắp, nên tập vào buổi sáng. 

6
Mplay68

Chỉ Cần Tập Một Động Tác Cũng Có Thể Làm Cơ Bụng Săn Chắc

3,064 2017

Những ai đang muốn có một cơ bụng săn chắc mà sợ rắc rối với những bài tập thì có thể làm một động tác tập trong video này

6
Mplay68

HLV Hàn Quốc Hướng Dẫn 7 Động Tác Siết Cơ Bụng, Giảm Mỡ Thừa Hiệu Quả

3,118 2017

Bài tập sử dụng toàn bộ cơ bụng và cơ liên sườn, giúp giảm mỡ thừa ở cả bụng trước và hai bên hông

7
Mplay68

5 Cách Mix Quần Skinny Đen Vừa Năng Động Và Sành Điệu

3,092 2017

Mẫu trang phục cơ bản này dễ dàng kết hợp cùng blazer, áo thun, áo khoác bomber và các kiểu bốt đa dạng.

8
Mplay68

Thon Gọn Sống Mũi Cấp Tốc Không Cần Phẫu Thuật

3,082 2017

Chỉ cần dùng nhíp để tạo khối tối trên sống mũi rồi tán đều bằng cọ là bạn sẽ có được sống mũi cao và thon gọn hơn

7

Bạn vui lòng để sử dụng chức năng này