7 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân Siêu Hiệu Quả

Hãy thử nghĩ mà xem chỉ với 7 ngày tập luyện thân hình đang ngấn mỡ của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn, lượng mỡ thừa sẽ giảm đi đáng kể, còn điều gì tuyệt vời hơn thế nhỉ. Vậy còn chần chờ gì nữa bắt tay ngay vào bài tập thôi nào!

4 Kiểu Tóc Siêu Đẹp Ít Nhất Nên Thử Một Lần

Những kiểu tóc vô cùng đơn giản mà tinh tế này bạn nên thử ít nhất một lần trong đời.

4 Bài Tập Tại Nhà Cho Bạn Vòng Eo Thon Đẹp

Vòng eo 56 không còn là trên phim; bạn dễ dàng đạt được nếu chăm chỉ tập luyện 4 động tác này tại nhà

9 Động Tác Vừa Nằm Giường Vừa Tập

9 động tác đơn giản mà bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu, ngay cả khi đang nằm trên giường. Nếu muốn thân hình săn chắc, khỏe mạnh, đừng bỏ qua 9 bài tập trên giường này.

5 Động Tác Thon Gọn Cánh Tay Dành Riêng Cho Cô Nàng Cơ Bắp

Bắp tay thừa mỡ khiến phần thân trên của bạn khá lực lưỡng. Tập 5 động tác này mỗi ngày, cánh tay bạn sẽ sớm trở nên thon gọn và nữ tính hơn.

Làm 4 Động Tác Massage Này Mỗi Ngày, Chân Bạn Sẽ Thon Gọn, Săn Chắc

Massage cũng là cách giúp chân bạn tiêu hao mỡ thừa và trở nên thon gọn, săn chắc sau một ngày mệt mỏi.

4 Tuyệt Chiêu Triệt Lông Vùng Bikini Tại Nhà Đơn Giản Mà Hiệu Quả Nhất

"Vi ô lông" rậm rạp ở vùng kín sẽ khiến bạn cảm thấy tự ti, khó chịu khi diện những bộ đồ bikini sexy. Dưới đây là những bí kíp giúp bạn có thể tự triệt lông vùng bikini tại nhà.

7 Động Tác Chữa Đau Lưng, Giảm Nguy Cơ Cong Vẹo Cột Sống

Massage Bụng 6 Bước Mỗi Ngày, Bạn Sẽ Có Vòng Eo 56

Vòng eo 56 không còn là mơ ước của bạn nếu mỗi ngày bạn chăm chỉ massage bụng theo 6 bước như hướng dẫn trong clip.

Một Tháng Hít Đất 200 Cái Mỗi Ngày, Chàng Trai Lột Xác Hoàn Hảo

Anh chàng Mathias Terkelsen (Mỹ) đặt mục tiêu chống đẩy 200 cái mỗi ngày để cải thiện vóc dáng, tăng sức bền và nhận thấy kết quả đáng mừng sau một tháng thử nghiệm

Bài Tập Yoga Giúp Đẹp Dáng, Tinh Thần Sảng Khoái

12 động tác trong bài tập yoga đơn giản này sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai và tinh thần sảng khoái hơn sau một ngày làm việc vất vả.

Vòng Một Nở Nang, Săn Chắc Với 4 Bài Tập Đơn Giản

Vòng một khiêm tốn của bạn sẽ được cải thiện với 4 bài tập chuyên cho vùng nhạy cảm này.

Cách Tạo Dáng Lông Mày Đẹp, Chuẩn Trend 2018

Sau một lông mày ngang, các chị em Việt Nam lại quay về với hàng lông mày cong tự nhiên tự nhiên và đầy sức sống

2 Công Thức Làm Trắng Da Cấp Tốc Tại Nhà Với Cam Và Chanh

Cam và chanh đều rất giàu vitamin C, kết hợp với các thành phần như nghệ, mật ong giúp làm trắng da an toàn và hiệu quả.

Đau Mỏi Vai Gáy, Tập Ngay 5 Động Tác Đơn Giản Này

Bạn có thể dùng tạ nhỏ hoặc cầm chai nước để thực hiện 5 động tác giúp vai gáy được thư giãn.

3 Kiểu Tóc Đẹp Cùng Mũ Rộng Vành

3 Cách Làm Đẹp Chỉ Từ 1 Quả Chanh

Trang Điểm Da Nâu Căng Bóng Hot Trend Của Năm 2018

Kiểu trang điểm da căng bóng không tập trung vào lớp nền mà dùng các loại dầu dưỡng để làm nổi bật vẻ bóng bẩy của làn da.

Sao Việt Diện Váy Xếp Tầng Công Chúa: Hari Won Ngọt Ngào, Hương Giang Lại Quyến Rũ Sang Chảnh

Kiểu đầm xếp tầng chất liệu voan mềm mại đã giúp các sao Việt có vẻ ngoài như "công chúa" bước ra từ cổ tích.

6 Bài Tập Đơn Giản Trước Khi Đi Ngủ Giúp Nàng "lười Chảy Thây" Cũng Có Eo Thon, Chân Dài

Trước khi đi ngủ, thay vì lưới Facebook, bạn gái hãy dành thời gian để tập luyện, cải thiện vóc dáng cũng như tăng cường sức khỏe.